黒酢サプリを飲むのに最適なタイミングってあるの?

黒酢サプリを飲むのに最適なタイミングは、食後です。

なぜ食後に飲むべきなのか、その理由は単純です。

食後、言い換えると胃が活発に動いている時にサプリを飲んだ方が、体内に有効な成分を吸収しやすいからです。

それ以外にも、胃が動いている時に飲んだ方が、体への負担感が和らぐので、
何か特別な理由がない限り食後に飲んだ方がいいでしょう。

もちろん、食後以外の時間にサプリを飲んだ場合効果がなくなるというようなことはないので、サプリに含まれている新陳代謝を活溌にする効果を重視するなら、寝る前に飲んでも構いません。

どうしても食後でないとダメというわけではないので、その辺は臨機応変に決めていきましょう。

出来るだけ同じタイミングで飲みましょう

黒酢サプリを飲む上でやってはいけないことは、時間を決めずにまちまちのタイミングで飲むことです。

例えば、今日は朝の8時にサプリを飲み、明日は夜の10時に、明後日は朝の10時に、というようなことをやっているとサプリがその効果を発揮しにくくなります。

なので、一度時間を決めたらずっとそのタイミングでサプリを飲み続けた方がいいです。

そうすれば、体内にサプリの効果が残っている時と残っていない時がある、というアンバランスさを防ぐことができますし、何より、サプリの服用を忘れてしまったり、定められた量以上のサプリを飲んでしまうというミスを避けることができます。

だから黒酢サプリを飲む時は、毎日昼食の後に飲むというように服用タイミングを決めておくといいでしょう。